Ernährung
Warum du unter Stress immer zu den falschen Lebensmitteln greifst
Stress lass nach! Du kennst das: Deadline-Druck, volle To-Do-Liste und schon landet die Schokolade im Mund. Aber warum greifen wir in stressigen Momenten immer zu den falschen Lebensmitteln? Die An...
Wie Stress deine Abnehmerfolge sabotiert – und was du jetzt dagegen tun kannst
Stress beeinflusst nicht nur deine Stimmung, sondern auch dein Ernährungsverhalten. Ob du zu Heißhungerattacken neigst oder unter Dauerspannung Kalorien verbrennst, hängt von deinem individuellen S...